Ко Всемирному дню борьбы с ожирением в нашем университете прошел мощный и полезный мастер-класс, объединивший экспертов и активную молодежь под руководством Центра физического здоровья! 🍏🤸♂️
В мероприятии приняли участие почетные гости:
⭐ Ахан Л. А. — руководитель Центра воспитательной работы и студенческих инициатив;
⭐ Кожекенова Ж. А. — декан Школы общественного здравоохранения имени Х. Досмухамедова.
О чем мы говорили? Главная тема встречи — осознанный подход к здоровью. Мы уверены: борьба с лишним весом начинается не с изнуряющих диет, а с правильных привычек и любви к движению!
Наши цели:
✅ Профилактика ожирения и обучение принципам здорового питания.
✅ Популяризация ЗОЖ среди студентов и преподавателей.
✅ Создание сообщества сильных и энергичных людей!
Что было на мастер-классе? Наши эксперты перешли от теории к драйвовой практике: 🔹 Секреты развития выносливости и координации. 🔹 Мастер-класс по суставной гимнастике и технике силовых упражнений. 🔹 Уникальные дыхательные практики для баланса и ускорения метаболизма.
Теперь мы знаем, как тренироваться не только эффективно, но и максимально безопасно! 🛡️🙌
Благодарим организаторов и участников за энергию! Помните: каждый ваш шаг сегодня — это вклад в здоровое будущее завтра.
С заботой о вас, Центр физического здоровья ❤️
